夏バテ予防 私の場合
まだ真夏にもなってないのに、この暑さ、一体何なんでしょうか。
毎年、毎年、暑さが厳しくなるから、夏の始めになると"果たしてこの夏を無事に生き抜くことができるのだろうか？"と不安にかられる、ここ数年の私です。
昔は(昔話が多くて申し訳ないけど。シニアなもんでつい••)、暑いと言っても扇風機で過ごすこともできたから、エアコン(かつてクーラーと言った時代)は"体に悪いからできるだけつけないでおこう！"
とか皆んな言ってたけど。
今やそんなこと言ってたら、家の中でボイルされてしまいますからね。
しかし、AIやらロボットやらの開発は目覚しいのに、この暑さ対策に関しては、スンバラシイと言うものがでてこないのは、どうしてなんでしょうか？
せいぜい役所や駅で時々お目にかかるドライミストくらいでしょうか？
そうそう、携帯できるミニ扇風機もあったわね。今年は絶対買おうっと。
あっ、"緑のカーテン"もでした。我が家はゴーヤです。
いや、そういう細かいのでなくて、町全体でもっと効果的な、例えば道路や建物が熱くならないとか、街中を風が通り抜けるとか、あっと驚くような方法が出てこないものでしょうか。
私はと言えば、暑さのせいで体力消耗してるのか、頭がボーッとして、気がつけば瞼が勝手にとじてしまってます。
こんな日の人混みは、ほんとにつらい。
毎日通勤する地下鉄東梅田駅付近は、前後左右から人の並みが押し寄せる、魔のスクランブルだもんで、横切るのに、"こんな人込みになんか、まけるもんか！"という、かなりの"気合&覚悟"がいるのですよ。
だからエネルギー不足の朝は大変。
これ以上しんどくなると、スクランブルで転倒もしくは誰かに激突し、朝の皆様の通勤の足を乱してしまいそうでヤバい！
ということで、そんな風にならないための夏バテ対策なんだけど。
月並みすぎるけど、まずは睡眠不足解消なんでしょうね。
でも、夜の11:30から12:30は、私の"韓国ドラマ視聴ゴールデンタイム"なんだけど、この時間を削ってでも寝るべきなんだろうか？
しかし私にとって、これは貴重な気分転換でありストレス解消なんですよねー。
このドラマタイムがあるから、昼間の"忌々しい出来事"やら、"超ムカつく電話"やら、あんなことこんなことを夢に見ることなく、翌朝を迎えられるわけです。←いやぁ、どんな毎日をお過ごしなんでしょうか？
睡眠時間のことは、追い追い考えるとして。←ほんまですか？
次に考えられるのは、東洋医学に頼る！
東洋医学といえば、まずは漢方薬ですね。
実は私は漢方薬を長く飲み続けてます。
かつて体調不良から脱却できたのも漢方の効果が大きかったと思ってます。
元気になって一時やめてたんだけど、胆石持ちになり手術したくないので再開。
そこの先生が夏になる前から飲むことを推奨してるのが、コレコレ
清暑益気湯でございますよ。
名前からして効きそうじゃないですか。
この薬の効能は、ザ•夏バテ
暑さで弱った胃腸を元気にし、体力を回復させるのですよ。
いわゆる生命エネルギー"気"が弱った状態の"気虚"に用いられるらしい。
でも、漢方薬って体質によって飲む薬が変わるから、エネルギー満々の人の場合、もっと違う薬もあるかもですね。毎年飲んだり飲まなかったりしてたけど、今年は真面目に夏の間１日1袋続けてみよう。
そして次のおススメは、サプリメントのコレ！
おばあちゃんの常備薬ってイメージだけど、天然ビール酵母が成分のエビオス錠です。
胃もたれ、腹部膨張、消化不良、食べすぎ、栄養補給など、一家に一箱あれば安心。
元々胃弱で飲み始めたんだけど、最近は別のサプリメントを飲んでて忘れてました。
しかし、結構な効果なんですよね。コレが。
エビオスの口コミを読むと、胃腸の不調や便秘に効果絶大。他にもオ○ラの匂いがなくなったとか、何と(男性が原因の)不妊にも効果があったと書いてました。そうそう、うちの娘は、寝起きの口臭が一切なくなったと感動してましたね。
ミネラル、アミノ酸が入ってて夏バテにも効くらしい。
何と言っても、ドラッグストアで2000錠、1500円程度で買える、コスパの良さが素晴らしいじゃないですか。
難を言えば、一度にたくさん飲むのが苦しいという声が。プリン体が増えた人もいるみたい。ビール酵母だからか？
最後に"時々神の手"になる接骨院の先生から聞いた、手首にするお灸。手の甲側の手首真ん中にします。
一足先に夏バテで"瞼が勝手に閉じる状態"になった娘が、接骨院から戻って"頭ボーッとするのが治った"と言うので何がよかったのか聞いてみたら、どうもこの手首お灸らしい。
2人で"やっぱあの先生、凄いよね、時々"と盛り上がりましたよ。先生の話によると、瞼が閉じてくるのは、エネルギー不足なんだって。
まあ、しっかり眼を開けるのにも、確かにエネルギーは必要だよね。
このお灸はエネルギーが体から出ていかないように蓋する効果があるらしい。
しかし、蓋って••と思ったけど、夜中の間にもエネルギーは放出されずに体内に留まったようで、翌朝娘は元気に仕事に行きました。
３つも試せば、ゴールデンタイムの視聴は継続しても、この夏は乗り切れるのではないだろうか！？
と、思って今夜も韓国ドラマは見ることに決めました。
マロ眉毛と言われ続けたが、遂に脱却？
面倒くさがりの私が最近愛用してるのがエクセルのアイブロウ。これでマロ眉毛から脱却中です。
若かりし頃、周囲に化粧の達人はいませんでした。
私自身も美容より、興味は洋服だったからお金も時間もかけてなかったし。
結婚後は家事、育児、仕事で常に時間なしだったから毎朝、3分間メイクで出勤。その時間もなくてファンデーションだけ塗って、顔を伏せて職場に入ることもしばしば。
そんな訳で、何十年間化粧を続けてきたにも関わらず、一向に化粧スキルは磨かれることなきまま、この年齢に😓
しかし、ここ最近娘から度々の指摘が。”そのマロ眉毛、なんとかしたら？”
そうか、私の眉毛はマロだったのね😱
言われて見れば確かにマロ。眉尻、ないですやん。自分では整えてるつもりだったんですけど😣
そういえば何年か前に韓国に行ったときに入った明洞のマッサージ店で直球で言われたのが、”奥さん眉毛おかしいよ。 うちでアートメークしなさい”😵
衛生面でどうかと思われるお店だったし、ぼったくられそうな気がして断ったけど。国際的にもおかしかったわけね😅
その後も度々娘にマロマロと言われてたけど、面倒くさがりだから、聞き流してました。
しかし先日、友達、その娘2人、うちの娘とお出かけの帰りに雑貨屋さんに入った時、なぜか私のマロ眉毛の話になりました。ほんと娘どもってうるさい😣
そこは化粧品も置いてるお店だったからアイブロウの試供品で娘１が眉毛を描いてくれました。娘１は化粧の達人だったからマロ眉毛はすぐに普通眉毛になり、娘2、娘3からも、この眉毛をキープするようにとのお言葉。
その時使用したアイブロウがコレ。
結構な優れもので、思わず購入してしまいましたよ。エクセルって若い子に人気みたいですね。
使い方はまずブラシで眉を整える。次にペンで眉を描く。最後にチップで足りない部分を描き足す。ペン部分は若干硬さがあるけど眉の中心を描くのだからまあ仕方ないか。私が気にいってるのは、チップ部分。
描きやすいんです。
最近はやや太めにするらしく、特にシニアの細い眉はブーなので丁度いい感じで描きたすことができるのだ🤗
この私でさえもそこそこ使いこなせるのだから、使いやすいのだと思います。
なわけで、マロ眉毛から脱却し、ようやく娘からの小言もなくなりました😓
ちなみにシニアの眉尻は、年齢とともに下がり、眉はアーチ形になるんだと。それで顔が縦長に見え老顔に。なので、眉下の毛は処理しすぎずに、太め、かつまっすぐ、短めに描くのが、若見えの秘訣らしいです。
でも短かすぎると、マロになるから、ご注意を😅
振り返ってみれば、人生は迷いと決断の上に積み重ねられてきた
61年間も生きてきたので、これまでの決断をもし数えてみたらとんでもない数字が弾きだされるんだろうな、と思う。
次の女子会は、中華にすべきかイタリアンにすべきか、とか、今日買った入浴剤、初日はラベンダー使う？それともローズ？なんてことから、長年付き合ってきた彼についにプロポーズされたけど、この人でほんとにいいのか？とか、住宅ローン組むのに、固定金利、変動金利どっちが得？みたいな今後の生活やお金に関わるようなものまで、誰しも大なり小なりの迷いと決断を経て、現在に至っているのだ。
それぞれの決断には、決断＝迷い、もしくは決断≧迷いもあるだろうから、人は365日何らかの迷い&決断をしてるはずで、そりゃあ、脳も日々、さぞかしお疲れのことでしょう。
そんな風に脳みそを疲れさせながら、私も61年間を生きてきたわけなんだが。
そんなこんなの過去の決断&迷いをこの機会に思い起こしてみた。
さて、私にとって、物心ついてからの最初の大きな決断は？というと
何と！
父の彼女に会い、母と彼女のどちらが良いかを選択させられたこと
だった。
書きながら”作り話みたいだなぁ”と、なんか笑っちゃうんだけど、実家のアルバムには確かに父の彼女の写真があって、後年、” この人は確かあの時のあの人じゃないですか！？”と、どんびいた。(お母さん、何故破り捨てなかったんですか？？）
それは、私が幼稚園に通う以前の話だったと思う。ある日、父に料亭らしきところに連れていかれた。
なんせ幼少のみぎりの頃のことだから、詳細はわかるはずもなく、妙に緊張感のある空気が漂ってたことだけはうっすら覚えている。
うちの父は、昔からなぜかモテ男だったのですよ。
“自分から女性に迫ったことがない”ということが自慢で、女の人からしょっ中、言い寄られてたらしい。
確かに若い頃は男前だったし、品のある雰囲気も漂わせてたから、父のことをよく知らない女性なら好きになるのも分からなくもない。(良く知ってる私からするとあり得ないタイプだけどね)
その場には多分、母もいたように思う。が、いつもながら母の存在感は薄かった。
そこに現れたのは和服姿の、美人というわけではないが、色っぽいお姉さんだった。
そのお姉さんが座ると、唐突に父が私に尋ねた。”お母さんとこの人のどっちがいい？”
なんという質問なんですかね。そりゃ”お母さん"と答えますわね。
面談はあえなく終了し、翌日から何ごともなかったかのように日常が再開しましたが。
長年、ひどい話だと思ってきたけど、今にして、あれは”母と愛人の対決”というよりは、多分愛人に決断を迫られた父が、私を使って諦めさせようとしたのでは？と、思う。
しかし、あのとき私がもし、”お姉さんがいい”とか口走ってたら事態はどうなってたんでしょうね。
この話については、大人になってからも一切親に聞いてないので、未だ詳細は不明なんだけど、この決断に関しては迷いの要素ゼロだったわけです。
しかし、子どもを使って、ホントとんでもないオヤジだね。このオヤジにはその後も何年にも渡って振り回されたわけなんだけど。
さて、その次の決断はというと、一気に年月が飛んでしまうんだけどやはりこれかな。
体調がボロボロで仕事を辞めようか散々悩んだが、結局辞めなかったこと
2人目の子どもが出来てから、仕事と家事、育児の両立に体力がもたず、毎日ヨロヨロ、ヘロヘロしながら会社に通っていた。体重も45キロから39キロまで落ち、歩道橋の上では、まじで風に吹かれると倒れそうに。追い討ちをかけるように下の子が肺炎で入院し、付き添い中に自分も突発性難聴を発症。そのままメニエル氏病にまでなってしまったのだ。
あの頃は、「このままこのしんどさが永遠に続くのか？」と、絶望的な気持ちで過ごしていた。
おまけにその時、私が働いていた部署には、パワハラの極みのようなおっさんがいて、みんながそのおっさんの顔色を見ながら仕事してるという最悪の職場環境だった。
そんな八方塞がりの状況の中、それまでは、考えたこともなかったのに「仕事辞めたい」のフレーズが脳裏に。
そのフレーズは、ドンドン大きくなっていった。でも辞める決心もつかず、毎日「辞めたい」「辞めてやる」「辞めれない」「でも辞めたい」が、頭の中の同じ場所をぐるぐる行進していた。
情けなくも決められなくて、占いに行ったりもした。脳も体もしんどさが極まり、ついには病欠を取るはめになった。でも休んでても仕事が気になり気持ちが安らがなくて、”しんどいのは仕事のせい、仕事やめたら楽になるに違いない。”と、完全に現実逃避モードにスイッチが入ってしまった。
毎日、悶々と悩み続けているうちに、病気欠勤の期間も残りわずかとなり、このままでいくと病気休暇になる、というギリギリのところでやっと出した決断は、“仕事辞めない。職場復帰する”だった。
辞めない決断をしたのには、やはり、夫に辞めて欲しくないと言われたことが大きかった。
夫に相談し「 しんどいなら辞めていいよ 」と言う言葉を甘くも期待してた私は、正直腹が立ったのだが、不安定な仕事をしている夫からすれば、万が一を考えた現実的な答えだったわけだ。
夫の「仕事辞めるの反対」表明に加えて、病んでいた私の中にも意外にも冷静な自分がいて、”最悪な状況で重大な決断するのはやめたほうがいいよ “と囁いていた。ギリギリになって決断できたのは、自分の中で、どん底まで落ちてトコトン悩んだからかもしれない。
なんというか、吹っ切れたのか、”あとは上がるしかない”みたいな感じ？
辞めないと決めてからは、薬だけでなく、様々な健康法を試し、あんなにフラフラしてたのが、今では耳鳴りはあるものの、趣味のジャスダンスで首も頭もブンブン振り回してるわけだけど。
あの時、仕事辞めなくて本当に良かった。そしてそれが次の決断にも繋がるわけなんだけど。
それは
リーマンショックの煽りを受け、とんでもないことになっていた夫の会社を畳むことを決めたこと
だった。
ほんと、山あり、谷ありだなあ。
考えてみると、夫の様子は数ヶ月くらいおかしかった。お酒の量が増えたような気もしたし、イライラしてるようだったし、睡眠も浅いみたいだった。
私達は全く違う方面の仕事をしてたから、お互い家で仕事の話はほぼしなかった。それに夫は私に色々仕事のことを聞かれるのを嫌がっていた。
まあ、元々お酒大好きだし、イライラは男性にもある更年期障害かと思ってたんだけど。
何となく、気にはなったまま、数ヶ月が過ぎたある日、夫の友人から突然、夫の会社が大変な状況で夫の様子がおかしいと電話があった。
今から夫と会うから来て欲しいと言われ、仕事を早引けしてその場に駆けつけたわけだ。夫&友人の話をかいつまむと、夫の会社は負債を抱え、一刻も早く畳んだほうが良いのだが、なぜか夫はそれを決断できず、ここまで来てしまった、ということらしい。
と、いうことで私が変わりに決断したわけだ。”会社辞めたらいいやん、私が働いてるし”と。この場合も悩む余地なしだったけど。夫はホッとしたように見えた。
そのあとお金の事とか、弁護士に会ったりとか、色々あったんだけど。その頃長男は就職したばかりだが娘は大学生で、まだ学費もかかる時期だった。娘はテレビで見るみたいに家の中に赤札が貼られていくのかとか、大学もやめることになるのかとか、心配していた。
その時、私はつくづくと”仕事続けてて本当に良かった"と思ったわけです。あの時、いやあの後も何回も”もう会社行きたくないよ~”と思ったけど、辞めてたら一家路頭に迷うとこだった。
ほんと、何があるかわからないのが人生だね。
この三つの決断は、結果的に良かったものだけど、これまでイマイチだったのも多分あるはず。
訓練の賜物か、決断する時間は若い頃に比べると数段早くなってはいるが、今後最良の決断ができるか自信は全くない。
でもどんな決断だろうと自分で決めたものなら納得せざるを得ないし、もっとおばあちゃんになっても、決断できる自分でありたいな、と思う。
そういえば最近NHKの番組をかなり見てる事に気づく
晩御飯をたべながら、NHKの番組を見てて、"そういや、この番組先週も見てたなぁ"と気づきました。
考えてみたら昨日もNHK見てました。
"私は一体どれくらいNHKを見てるんだ？"と思って数えてみたら、結構な数の番組見てるんだわ。
若い頃、職場の先輩が「私NHKしかテレビは見ないの」というのを聞いた時には、"何の自慢？"って感じだったんだけど。
子どもの頃は、NHKといえば、紅白か、大河ドラマ、朝ドラ、ニュースを家族で見た、というか見せられた思い出しかなく。超几帳面な父親が朝七時のニュースと共に時計を合わせてたので、まぁ、私の中のNHKはそんな感じのまま大人になったので、結婚して受信料を払うことになった時にはめちゃ嫌でしたね。
"NHK見てないんですけど😠"と抵抗してましたが。(抵抗しきれず結局払ってたけど）
段々、忙しくなって遂には口座振替にしたから普段意識することはないんだけど、引き落としの後にはやっぱり"こんなに払う程見てないんだけどなぁ"という気持ちはくすぶり続けたままでした。
しかし、現在は意識することもなくチャンネルがNHKになってるから、"受信料が高くても仕方あるまい"みたいな気持ちになってます。(そもそも適正な受信料がいくらなんだかわからないけど)
こんなに見てるってことは、お気に入ってる番組多いんだろうな、と特に良く見る番組を思い出してみました。
最近よく見てるのは、歌手のJUJUとイケメン俳優三浦春馬の"世界はほしいものにあふれてる"でした。これは世界各国の雑貨、インテリア、宝石、スィーツなどなどを、その道のプロをゲストに迎え話を聞き紹介する番組です。海外取材があるので旅行気分に浸れるし、"海外旅行したぁ~い"と思ってしまいます。(木曜22:30）
好きで見てるのは、"ドキュメント72時間"。１つの場所に72時間張り付いて、そこに来る人にインタビューする番組なんだけど、訪れる人の人間模様に感動することしばしば。"人って、一生懸命生きてるんだ"と勇気をもらえたり、頑張ろうと思ったり。
年末に人気があった回を特集するんだけどそれも欠かせません。(金曜22:50)
内容によって見てるのは"ガッテン" 健康番組の中では信頼できるほうでは？と思うんだけど。
立川志の輔さんの司会がほんとに上手いなぁといつも感心します。
翌日、つい番組で紹介された食材を買ってしまいますねぇ。(水曜19:30)
同じく"プロフェッショナル 仕事の流儀"（火曜22:30）、"歴史秘話ヒストリア"(水曜22:30)、"SONGS"(土曜23:00)も内容や出演者によって見てます。
あと、"クローズアップ現代+"(火曜から木曜22:00)は内容によって見るつもりが、つい最後まで見てしまいます。
"ブラタモリ"(土曜19:30)、"鶴瓶の家族に乾杯"(月曜19:30)、"日本人のおなまえっ"(木曜19:57）、"所さん!大変ですよ"(木曜19:30)
夕食時に始まるので気づいてたら見てしまってます。
取材力が凄いといつも感心するのは月1放送の"ファミリーヒストリー"(月曜19:30)
ほぼ意識なくみてるのは"おはよう日本"(平日は毎朝4:30からやってるみたいだけど私は7:00から、夫が好きな読売テレビの"す•またん"と交互にみてます)
まぁ、時計がわりに見る面もあるんだけど、便利グッズの紹介があって、それがほんとに便利そうで思わずネット検索してしまいます。>
"ニュースウオッチ9"(月曜から金曜21:00)も見たい時には他局より選んでしまってます。
おっと~忘れてはいけない"チコちゃんに叱られる"（金曜19:57）これは夫がなぜかチャンネルを変えてしまうので時々みてます。
ドラマもきっと面白いんだろうと思うんだけど、韓国ドラマ見るのに忙しくて見れてないのが残念！
この内容の質の高さを見ると、NHKさん、かなり頑張って番組作りこんでるんだなあと思います。そしてMCのレベルの高さも。
"受信料、決して無駄には致しません"の気合を感じるんだけど。
なもんで、受信料は昔ほど抵抗感なく払ってる今日この頃なんだけど、"NHKなんて見ない"って人がいたら、多分受信料も払ってることだし、チコちゃんあたりから試し見するのはどうかな。
望遠レンズを買って伊丹空港へ。
きゃー！いっちょ前に望遠レンズなんか買ってしまいましたー。
カメラのレンズの着脱がようやくスムーズにできる程度の実力なのにー。
なんでやねん？
だってだって、飛行機の写真撮りにいきたいんだもん。
以前は飛行機なんて全然興味なくて、乗るのも苦手で若い頃は海外旅行も避けてきたくらい(実は今も得意ではないんだけどね)
カメラ買ってから、やたら飛行機が気になるやないですか。
カメラ買う＝飛行機のカッコイイ写真撮るが刷り込まれてるんでしょうかね。
とにかく飛行機を撮ろうと、望遠レンズ買っちまいましたよ、今回は楽天で。
といっても、そんなお高いものは買えません。庶民シニアですから。
マップカメラ楽天市場店で22,848円也
結構、リーズナブルではないの？
(しかし、今回もこの端数は何？)
いざ行かん、空港へ！
ということで、写真友達と伊丹空港に行ってまいりましたよ。（どっちも初心者）
伊丹空港に行って、いやほんと驚いた！
私が昔いやいや夫の実家に行く時に訪れた伊丹空港とは全く違うやん。
何というお洒落な空間になったんでしょう。
(そして、なんでココで写真撮ってないん？😭)
仕方ないのでコチラから
https://www.osaka-airport.co.jp/shop-and-dine/lasora/view.html
空港に着き、まずは腹ごしらえ！と、レストラン街をウロウロ。
お店が多くて何処に入ろうか悩んでしまいましたよ。何処に入ってもハズレなさそうだったから近くにあった"ル ·パン 神戸北野”に入りカレーを注文。
よくよく考えたらココはパンが美味しいお店だったのにカレーを注文してしまったが美味しかった。
食事終了後、展望デッキへ！と、思ったけど、空港内に面白そうなところが多くて。
雑貨屋さん、お土産やさん、リラクゼーションスペース、家具屋さん、吉本エンタメショップ、ボーネルンドなどなど。
(なんで写真撮ってない訳？)
あちこちウロウロして中々着きませーん。
ようやく、展望デッキに到着！
飛行機が好きな人って多いのね。平日にも関わらず、家族連れ、カップル、シニア夫婦、1人の人も。
みんな飛行機に夢中🥰
癒されます😇
がしかし、写真となると全く撮れませんでしたわ。
まあ、相手は高速で動いてますからね。
レンズの中に素直に収まってくれるはずもなく🤪
2時間近く滞在したけど、結果動いてるのを撮るのは早々に諦めました💦
もう少し実力つけてから出直してリベンジしますわ。
それよりも今回、空港がステキな空間であることがわかり、結構感動でしたね✨
空港内にはフリースペースも多くて、日常から離れ、ボーッと静かに過ごしたい時に来るのにもってこい。
パソコンあれば仕事さえできそう。
飛行機見ながら、マインドフルネスもいいかもね。
デッキは広々してるから、子供達が走り回っても大丈夫だよん。噴水あるから水遊びもできるかも。(衛生面はおいといて)
お弁当食べてる人もいてました。
それに空港は絶好のデートスポットですよ。
ただ飛行機見てるだけで、絶対ロマンチック気分に浸れるはず。夕暮れ時なんか特におススメです💞
恋人未満は是非行くべし！進展するに違いなしですよ。
今回、空港に行くのに、阪急電車とモノレールを利用し、梅田駅から片道440円。30分程度で行けました。
なんとなーく疲れて1人になりたい時や、子供とうちで煮詰まった時、彼女と進展したい時、カフェでゆったり過ごしたい時、なんかに空港に行ってみたらいいかも~ですね。
私は、というと、顔を洗って出直して来い！と言われそうな写真のリベンジにまた行くつもり😅
(ただし、デッキは過ごしやすい季節に行くべし。
真夏に行ったらローストされることになります🔆）
引き続きお尻トレーニングに邁進することに
このところ、お尻が気になる私です。
あちこちでお尻の重要性をいっぱし触れ回ってます。(ほぼ接骨院先生の受け売りだけど)
先生にいわれて以来、珍しくお尻ストレッチを継続中なんだけど、連休中に会った叔母に美人お尻トレーナーの話を聞き早速アマゾンを検索。
ありましたよ。岡部 友さんという、美人トレーナーの書かれた本が多数！
各種取り揃えておられますが、美尻バンド付き、税別1500円の本を早速連休中に購入しました。
改めて世間のお尻筋トレの認知度が高まってることに驚き。
本の巻頭には"トレーニングは絶対に自分を裏切らない"という力強い言葉が！
しかしですねぇ、まだ試してないけど接骨院の先生のストレッチより、めんどくさそうなんだわ😓
続ける以前に始めることができるか？果たして。
本を検索中に、そういえば昔主婦が発明したらしい、踵が半分のスリッパってのがあったなぁと思い出し、こちらも検索。
うちにもあったけど埃にまみれた末、数年前に廃棄対象になってましたが。
でもあれ、効果ありそう。お尻やら脚やらに。
検索すると、めちゃくちゃありましたよ、トレーニング用のスリッパが。
一応、口コミ✖️低価格から、この不思議な形のスリッパに決めました。
楽天ランキング第一位(こういうのに弱い)
しかし、このスリッパ、どう見ても同じ形、同じ柄、メーカーだけ違うのが検索すると複数でてくるんだけど。
想像するに、同じ工場で作った物に中敷だけ違う物を貼り付けてるんではなかろか？
きっと、そうに違いないと思ったので一番安いのをアマゾンで購入。
1899円也。(なんでこんな中途半端な値段なんやろ？)
O脚が治ったりお尻にも効果があるよう。
この値段で本当にそうならすごいよね。
でもこのスリッパがすんごい匂いで😣
これを買った日、袋から出してテーブル近くにほったらかしにしてたんだけど、本気でガス漏れしてるのかと思ったくらい。
気のせいかと思い、"ガス漏れの匂いするんやけど"と言ったら娘もそう思ってたらしい。
オール電化で何故にガス漏れの匂い？と、匂いの元をたどるうちに、スリッパの口コミに"すごい匂いがする"と書かれてたことを思いだしました。
こいつか••😠
ガス漏れでなくて良かったんだけど、このような匂いを発する物を履いて大丈夫なのか？と別の心配がでてきましたよ。
まあ、匂いは1日で消えたんだけど、素足で履くのに今のところ抵抗が。
ところで連休の間、部屋のゴミ出し&整理をしたんだけど、夫のズボン置き場と化していた物体が、なんと脚用のトレーニングマシーンであったことを発見。
いやあ、懐かしいわ。
これって、確か娘が何年も前にリサイクルショップで3000円で購入した代物だわ。
娘が使用しているのを数回見たような気が。私も2、3回は使ったけどその時は本気度がなくてそれっきりでしたね。
いつの間にやらズボン置き場になってたんだわ。
久しぶりに使用してみた。中々いいではないか🤔
太もも内側に効く効く感あり。お尻も硬くなってるんじゃないの？
よっしゃー！
と一気にやる気アップしましたよ⚡️
そんな訳でお尻トレーニングに余念がない今日この頃でございます。
再び、ズボン置き場には致しませんよ❗️
10連休お久しぶりの鶴橋と生野コリアンタウン
連休、二カ所目のお出かけは久々の鶴橋と生野コリアンタウンです。友人が行ったことがないので案内も兼ねて。
天気予報は雨だから悩むところだったけど、韓国料理をたべるのが目的だから、まあいいかなと。
雨でも混むかもと、11時開店のお店にまずは入ることにしました。
お店の名前は"茶母"(タモ)
以前入ったカフェが良かったので、ネット検索したら別館がありそこは食事メインで評価も高かったので決定。
食事メインだけあって、メニューも多くて悩んでしまいました。
結局、2人ともスンドゥブとサムギョプサルのセットに。
お値段は1480円
コスパ良しでした🤗量も女子には適量
お茶はコリアンタウンにステキなカフェがあった記憶があり、移動することに。
コリアンタウンは鶴橋から少し離れてるんで、毎回道に迷うんですよね😔
何故にJR鶴橋駅には案内がないのか？
観光案内所までとは言わないが、せめてチラシを置いてほしい。
桃谷駅の方にはあるのだろうか？
なもんで、方向音痴2人組は、行けども行けどもコリアンタウンの気配がないので道行くおばさんに聞きました。
···反対だと⤵︎
こんなことだろうと思いましたよ😓
（案内も兼ねてといいながら⋯😂)
15分かけてたどり着いたら、信じられない人の波が⋯
記憶にうっすら残るカフェを探し、二往復したけど見つかりませんでした。
カフェがダメなら大好きなホットクを、と思ったのに、昔あれほど立ち並んでたホットク屋台がなくなってました。
ホットクはもう人気がないのかしら。
私は大好きなんだけど。
ふと見ると人山···やはり、化粧品でしたね💓
韓国で流行ってる点滴パックらしい。
よくわからないけど、お試しに一枚だけ買うことしました。
と思ったけど、結局4点お買い上げに。
1800円だからねっ😊
探したカフェは結局見つからず、茶母本館のカフェの方に行きました。
タイミングよく2人席が空き、入ることができ、コリアンタウンになかった小豆ホットクと韓国茶のセットを頼みました。
予想通りの人混みには疲れたけど、雨は降らず、美味しい韓国料理をたべ、カフェに行くという目的は果たせました。
今回の費用は
食事代 税抜き 1480円
カフェ 税抜き 880円
大阪から鶴橋まで 360円
化粧品 1800円
計 4520円
まあ、お手頃費用で楽しめたんじゃないでしょうか。
次回は、パッピンスの季節に行こうかな🍧
