大阪にパク ボゴムさま 現る⁉️

地下街を歩いていたら、なんだか辺りの景色がいきなり明るくなって☀️視界が開けるとでもいいましょうか。

飛び込んできたのはパクボゴムさま。地下街の広告柱にドアップでご登場されました。

CDデビューなさるのね。

元々歌手になりたかったとどこかで読んだような。

近づいてじっくりと見たかったけど、人ごみの中憚られ、通過。翌日もやはり通過。

3日目、人波をものともせず、シニア女性グループがその前で記念撮影してましたよ。

さすがですわ。大阪のおばちゃん。(私もですけど😅)

で、本日遠目から写真を撮ってまいりました。

 ボゴムさまが美青年なのは、前から知ってたけど、このポスターは半端ない美青年ぶりだわ。

美青年 ✖️  美青年  ✖️  美青年

 になってましたよ✨

髪型でイメージがこんなに変わるのね。

なんかポーの一族にでもでてきそうな感じ。

美しい方はどこまでも美しく💫良いことです。

目の保養させていただきます😍

ここしばらくは、あの苦手な東梅田駅地下街

を通る苦痛が半減するかな🤗

シニアに必要な筋トレ、簡単に済ますには？

ある日気づきました。太ももの内側が細くなっていることに•••

   ぎょえーっ⁉️🥶

  これは、いわゆる華麗、いや、加齢による

筋肉が落ちたということ⁉️

     筋肉がおちる →  足が上半身を十分に支えられなくなる  →腰や股関節 に負担がかかる →  歩行が辛くなる → お出かけが億劫になる

               という負の連鎖が😱😱😱

股関節疾患は女性に多いという話も。

そう思うと、やたら気になる、杖をつく年配の女性の姿•••

これは何とかしなくてはいけません。今のうちに。

しかし、何を？  🧐

よく行く接骨院の先生に聞いてみた

  片足立ちがおすすめだと。7秒間片足で立つだけ。弱い方の足の回数を一回多くすべし。

ポイントは立つときに、太ももに力を入れること。これなら、朝、晩、歯磨きしながらできるかも。

ジャズダンスの先生に聞いてみた

    バレエのグランプリエだとムキムキにならず筋肉がつくそうです。バレエのレッスンは体幹が鍛えられ、姿勢もよくなるのでいつまでも若々しくみえます。でもとりあえず、レッスンに行かねばなりませぬ。

••••もっと簡単なものを🙏プリーズ

     で、ルルべを勧められました。いわゆる「かかと歩き」のような感じですかね。これならできそう。

知り合いの保健師さんに聞いて見た

事務作業とかで 椅子に座るとき、100均で買ったビニールの風船を太ももに挟んで座るのが効果ありだとか。

   なんか、作業に集中できないのよねぇ。足が気になって。  

  しかし、あれもできない、これも無理とか言ってたら筋肉なんかつきません！

  とりあえず、片足立ちはやってみよおっと！  お家での移動はかかと歩きでね。

  もちろん駅ではエスカレーターを使わず階段を使ってまぁす！(ホンマですか？🤫)

殆ど病気？韓国ドラマ、毎日観てます。

韓国ドラマを見続けています。ほぼ毎晩観てて、家族から呆れられるくらい😅

体調悪いときや、寝落ちする時以外は、一晩一話を10年以上観てるから、もう何話みたんだか？🤔

日本のドラマもみたいんだけど、なんせケーブルテレビの録画がたまっていって、見る暇がない😔

  そんな私がここ数年で観た中で、友達に勧めたい韓国ドラマを選んでみました🤗

では、今回は恋愛部門から３つだけ。

（ホントはもっとたくさんあるんですけどね）

•二度目の20歳    

チェ ジウ    イ サンユン

 ダンスの才能があり、芸大に進学するつもりだったノラは、妊娠の為、大学進学を諦め若くして結婚した。         

 大学教授の夫は、学歴や教養がないとノラをバカにし、同僚の恋人と結婚するため、ノラに離婚を迫っている。夫の浮気などつゆ知らぬノラは、結婚生活を続けるため知性を身につけようと猛勉強して息子と同じ大学に入学する。

  ノラはそこで、有望な演劇演出家で演劇学科の特任教授でもある高校の同級生ヒョンソクと再会する。

   ヒョンソクは叶わなかった初恋の傷を抱えているのだが、何とその相手はノラだったのだ。演劇学科で学ぶことになったノラにヒョンソクは意地悪するがやはりノラが気になる。

  夫の気持ちを取り戻す目的で始めた大学生活だったノラ。当初は浮いた存在だったが、徐々に若い友人もでき、大学生活を楽しむようになる。

   高校の頃のように自信を取り戻したノラは、自立した女性に生まれ変わっていく。  

  そして、最初は意地悪だったヒョンソクとの新しい恋も始まるのだった。

 ジウ姫が 美人女優のイメージから転身、アジュマ役を好演していました。最初は自信なさげなノラが、堂々と意見を言えるようになる姿がカッコよかったです。

•W - 君と僕の世界

 ハン ヒョジュ  イ ジュンソク

  研修医 ヨンジュの父は人気web漫画 W の作者だ。突然いなくなった父を探しに父の仕事部屋に来たヨンジュは、父がWの主人公、カン チョルを殺そうとしていることを知る。父の作業用パソコンには血まみれのカン チョルが描かれていた。

  その時、ヨンジュは何者かにパソコンの画面に引きずり込まれ、そこで血まみれのカン チョルを見つける。

  必死で治療するヨンジュのお陰でカン チョルの命は助かるが、現実の世界に戻ったヨンジュは、パソコンの原稿が自分が経験した通りに変わっていることに驚く。

   ヨンジュはこの日をきっかけに現実の世界とアニメの世界を行き来するようになる。そしてカン  チョルも現実の世界に来るようになり、自分がアニメの世界の虚構であることを知るのだった。

  アニメと現実の世界の交錯。よくできてるドラマでした。ハン  ヒョジュが相変わらずキレカワです。見るたびに原田知世を思いだすけど。

 

• よく奢ってくれる綺麗なお姉さん

  チョン  ヘイン     ソン イェジン

  ジナはコーヒーチェーン店の運営支援をする管理職。美人で恋愛経験も豊富だが、なぜが独身で最近恋人から振られたばかり。    

   そんな時、親友の弟で幼馴染のジュニが赴任先のアメリカから帰ってきて2人は再会したのだった。

  初めは姉弟のような関係の2人だったが、お互いの気持ちが愛だと気づき、付き合うように。

  しかし、ジナの母親はジュニが娘に相応しくないと大反対。色々と辛い出来事があり、耐えられなくなったジュニは、再びアメリカに赴任することを会社に希望する。  

   一緒にアメリカで暮らそうとプロポーズするジュニに応えられないジナ。傷心のジュニは1人アメリカに。

   数年後、ジニの弟の結婚式で再会した2人はお互いの思いを素直に表すことができなかった。

    最近、一番ハマったドラマです😍

  ジナの行動が理解できない部分も正直だいぶありましたが、そこを差し引いてもみる価値あり。最終的にハッピーエンドでほんとに良かったです😂

  このドラマをみた女性は、チョン  ヘイン君を好きにならずにいられないのでは？

  1日の仕事や家事を終えて、お風呂も入ってあとは寝るだけ、になった時間から観るので、毎日、若干の睡眠不足😴  

  この時間、もっと有効活用すべき？🤔と思わない訳でもないんだけど••でも、この時間があるから、明日も頑張ろう！って思えるんですよね🥰😊🤗

パーソナルカラー診断 4シーズン 7分類 28タイプ

休日に娘を相手にパーソナルカラー診断の練習をしました🌈

パーソナルカラーと言えば、肌の色艶、眼の色、髪の色、雰囲気などから総合的に判断して、その方が春、夏、秋、冬のどのタイプに属するか診断し、その中からベストカラーを提案するというのが一般的だと思うんですが、私が通う"カラフルアカデミー"では更に細分化して28タイプの内、どのタイプの方かを診断します。

理論的に組み立てられているのだけれど、4シーズン分類に慣れていると最初は難しくて🥺

とりあえず、10人は診断して先生に報告しないとダメなんですが😥

練習と言えども身内で試してからでないと、とても人様を診断する勇気はなくて、無理矢理、娘に頼みました👏

手順は

1  カウンセリングとともに、カルテを作成。その際にクライアントのイメージや、特徴、要求を把握

2   基本カラーと4シーズンテストカラーでドレーピング。  シーズンとともにその中でどの分類の方かを診断。結果28分の１のタイプの決定

3   ベストカラー、TPOカラーの提案

と、書くと簡単そうなんですけど

結果、2までで、時間切れとなりました💦

娘曰く

こんなに時間かかってたら、お客さん帰ってしまうんじゃないの？

確かにおっしゃる通りですけど😅

だから、あなたで練習したんですけど😥

更に曰く

こんなに目の前で手をパタパタされたら鬱陶しくて仕方ないんだけど。

確かにおっしゃっる通りですけど😭

だから、あなたで練習したんですけど😰

上達への道は険しい(〃ω〃)

シニアのお悩み 目の下編

シニアのお悩みについて書いていったら、レポート1000文字は軽く超えそうなんだけど、私に関して言えば、今年になって突然     

   💀 目の下のクマ 🐼

  が気になってきました。考えてみれば、もう長らくクマは存在してたんだけどね。😱

  で、にわかにアイクリームを購入せねば！と思い立ち調べてみたら、世の中にアイクリームって沢山存在するのね、という事がわかりました。

   でも、資生堂さんや、ポーラさんの製品が良いのはわかってるけど、私のような庶民シニアには長く続けることは無理😥

   で、リーズナブルで効果が高く、かつ、目の下特化のアイクリームということで、北の快適工房さんのアイキララなるものをネットで注文してみました。使用して一月立ち正直変化は感じられず、継続購入を悩んだんだけど、ホームページでは「3ヶ月は続けて」と書いてあり、思い切って一月に一回コースで注文することにしました。

  そんなタイミングでうちの娘が突然転職し、化粧品の販売をすることになって「お母さん、モニターになって」と言って大量の化粧品のサンプルを持ち帰ってきました。その中にはアイクリームが。（ちなみにメーカーはLITS)

   どちらも捨てがたく、今、左目にLITS、右目に アイキララを朝晩使ってます。

何となく、左目👁の下がふっくらしてきたのは気のせいかしら？

                                       継続観察しまぁす💓

 

韓国のチョコパイはかなり美味しい

  昨日、ハングル教室の先生にチョコパイを頂きました。前から韓国のお菓子は美味しいと思ってたんだけど、このチョコパイは餅入り！ということで、どうなんでしょう？と思ってたら、期待を裏切る美味しさ！でございましたよ✨柔らかすぎない餅とチョコの絶妙のハーモニー💓 ぜひ、カルディでも取り扱ってもらいたいわ。

     次の韓国旅行土産はこれに決まり❗️

色の勉強

   色や香りに惹かれる女性は多いと思うんですが、私も昔から色の不思議な作用に興味がありました。でも何を勉強すれば良いかわからず、とりあえずカルチャーセンターで色彩検定講座を受けることにし、何とか一級まで取る事ができたんですが⋯

   資格を活かそうと思ったら色彩検定対策講座の講師になるか、関係ありそうな会社に就職するしかないんですね。

   それで実用性を求めてカラーアナリストの勉強に進むことにしたんですが、なんかしっくりこなかっんです。で、あえなく挫折😭

   それから10年以上過ぎ、長く勤めた職場を退職する日も近くなり、これからの人生を考えていた時に、ふとカラーの勉強の事を思い出しました。

  そして、あれこれ調べて行き着いたのが京都で開講していた虹色の学校

  ここに惹かれた一番の理由は「儲けます感」が少なかったこと。なんせ、高価なボトルは買う必要はなくて、折り紙でもカラーペンでも🆗だったもので。それにホームページがカラフルで可愛かったことにも惹かれました。

  見学したいと連絡すると代表の西野先生から虹色の学校ではなくて「6月から新規のコースを始めるのでそちらでどうですか？」と言って頂きました。

   西野先生に会い、先生のパワーと色への情熱が凄いことに圧倒されました。また色や勉強について理論的に説明してもらって、ここなら納得して勉強できそうだと思い入学。それから1年8ヶ月あまり経って、そろそろ本気モード出さなければと思う今日この頃です。