カメラ教室をストアカで見つけました。
去年の夏にミラーレスカメラ📷を買いまして🤗
写真は前から見るのが好きで、素敵な写真を見る度”いつかあんな写真撮ってみたい”と憧れが膨らむんだけど、超機械音痴なので決心つかず。
ようやく去年の夏、友人が先に買ったLumixのGF9を真似っこして買いました。しかしなんとか充電まではできたけど、カメラってめちゃくちゃ機能が多いのね••. と、ぼーぜん😨
••私には無謀な買い物だったかもしれません💦
で、そのままカメラはほっちっち状態になってました。
カメラって、みんなすぐに使いこなせてるんだろうか？ 特にシニア女子の場合、どうなんでしょう。説明書見ても#%$？だし。
が、大枚7万円も出して購入したのにこのまま眠らせる訳には行かない。と、秋に意を決してパナソニックセンター大阪のルミックスコーナーで基本的操作を教えてもらいました。（何回行っても無料。おじさん達は超親切。その後、数回通うことに）
それからルミックス の初心者向け講座（有料）も受けましたが、三時間の講座でAモード、Sモード、ISOなどを詰め込まれ撃沈😭
モードを使いこなすことは諦め、今はもっぱらシーン別やAiという、カメラが勝手に調節してくれる便利な機能を使っての撮影ばかりやってます。
でも、やっぱりAモードを使ってボカシの素敵な写真や、Sモードを使ってカッコいい写真撮りたいよー。
どこかお手頃価格で、少人数で、近場で、基礎を丁寧に教えてくれて、そのうち構図 (なんとカッコいい響き！)を教えてくれる写真教室はないのか？
と、探し続けていたところ、ようやく私にぴったりの教室をストアカで見つけることができましたよ。
カメラ教室が見つかったことも嬉しいんだけと、この”ストアカ”というサイトがすごいんです。
確か昔 （今もある？）” ケイコとマナブ” という、習い事の検索サイトがあったと思うけど、時代の流れを汲んで、ああいうサイトもえらく進化してるんだわ。
興味のある習い事を、カテゴリーから、エリアから、日程から、時間帯から検索できるのですよ。
登録講座は2万以上。対面式講座で入会金なし。
それに、先生になりたい人も登録でき、サポート体制もしっかりしている様子。
先生用、受講者用のそれぞれガイドラインもあります。
習いたい人と教えたい人のマッチングサイトですね。
ホームページには “日本最大級の学びのマーケット”と書いてあるけど、ほんとそんな感じです。
そんなストアカに登録して見つけた写真教室初心者3回コースの1回目に早速行ってきました。
2回目は飲み会と重なるのでどうしようと思ったら、別の日に振り替え可能。
そういう質問も、先生に直接できるようになっているし、受講者のグループメッセージもすぐに作られ、連絡できるようになっています。
とにかく優れものの便利なサイトで、見ているとアレもコレも習い事がしたくなりそう💕
その後、アイクリームで目の下のクマとシワはどうなったか ？
左目にLITS、右目にアイキララを朝晩使い続け、はや、一月が経過しました。アイキララのほうは、その前から使い始めたので四月から3本目になります。
ここに来てようやくアイキララの右目に変化が！
目の下のクマが薄くなったかもしれない！！
左目のLITZのほうはクマは全体にあるけど、アイキララ側はクマの範囲が狭くなってきたのだ😚
しかし、シワのほうはというと、アイキララ側には相変わらず、目の下に一本横断😞
そして、LITS側のシワは明らかに改善している😋
要は効くところが違うのね。
最初から説明には書いてあったけど。
家族に右目、左目に差があり変だと言われ、このまま、右目左目の変化を見続けるか、
両目改善に向かうべきか🧐
悩んだ結果、両目改善を目指すことにしました。
そんなわけで、昨日から朝に夕に私の目の下はRITZとアイキララにまみれています。
一カ月後に超期待🥰
韓国語の先生にタッカルビをご馳走になりました。
随分以前にお世話になった韓国語の先生のお宅でタッカルビをご馳走になりました。
勉強してた時は、女性6人のグループレッスンですぐに韓流の話になり、韓国語は全く上達しなかったけど、今も定期的に食事会してます。韓国語の勉強はいつのまにか終了してしまいましたが😅
すごく美味しかったので家でも作ろうと作り方をメモしました。
タッカルビ作り方
鶏モモ肉は一晩寝かせ血抜きします。水からゆがいてアクと黄色い油をすくいます。ゆがいたら鍋からだしておきます。今回は五人分だったので5枚使いました。
玉ねぎ、キャベツ、ニラはざく切り。もやしは根をとります。野菜の量は適当でしたよ。先生が先生が”キャベツ買うの忘れた！キャベツ命やのに~”と、超、焦ってたのでキャベツは増やした方が良さそうですが。
調味料はコチジャン、ゴマ油、一味唐辛子の粉、砂糖、塩胡椒、醤油、酒、鶏ガラスープです。
玉ねぎ、キャベツ、もやし、鶏肉を重ねます。
コチジャンと砂糖を大さじ4、一味唐辛子、塩胡椒、ゴマ油、鶏ガラスープ、醤油 を回しいれて(量は結構適当)よく揉みこみます。揉み混むのがポイントらしいです。
揉み込んだら、ニラ、チーズをのせて蓋をして中火で煮込みます。
思ったより簡単かも。調味料の量が適当なのがやや心配ですが、気軽に韓国料理を家庭で楽しめそうです。
材料は三回に分けて煮込みました。
二回目には、韓国のお餅トックをいれ、三回目にはきしめんをいれました。きしめんはパスタっぽくなります。
鶏肉のかわりに豚バラ肉のかたまりでもいいかもです。
次回はカムジャタンの予定です。楽しみ🤗
シニアのお悩み 声が出にくい編
喉も老化するって最近まで知りませんでした😱
カラオケで3曲歌ったら喉が痛いやん！とか、長い話の途中でゲホゲホしてしまう。とか、昔は唄えた歌の高音が苦しい(聴いてる方はもっと苦しい)。とか、やけに声が低い人になってきた。とか、ちょっと前を歩く知り合いに声をかけたのに全然気づいてくれなかった。とかあって、なんで？と思って調べてみたら喉の老化なんだと。
はぁ~。
体の筋肉って、まんべんなく衰えるのね😥
喉の老化を侮ってはいけません❗️❗️
単に声が出にくくなるだけでは済みませんよ。高齢者に多い、あの “ 誤嚥性肺炎 “ の原因にもなるらしいのですよ。
喉の奥には 喉頭蓋というものがあって、食べ物が口に入ると気管に行かないようにこの喉頭蓋(何と読む？)が気管の入り口を塞いでくれているのだけど、喉の筋肉が弱くなると、この咽喉蓋（←こうとうがい）が閉まりにくくなるらしいのです。
なので食べ物が気管にはいってしまい、一緒に入ってしまった細菌が原因で誤嚥性肺炎になるんだそうです。
恐るべし、喉の老化！🥶🥶
まあ、そんな風に喉の筋肉が衰えるといいことなしですね。
じゃあ、鍛えるしかないやん🤔
何かいい方法がないかしらんと気にしていたら”生唾ゴックン”がいいらしいと知り合いに聞きました。
そういえば、昔読んだ仙道の本に書いてあったなぁ。仙人を目指す(そんな人いる？)人のための修行の一つらしい。(あっ、目指してた訳ではありません。その頃体が弱かったので、健康法調べてました)
生唾ゴックンかぁ、簡単だが気が進まんなぁと思っていたら、テレビでお医者さんが”アイウエオベー”をしなさいと言ってました。
どうやらこれは色々効果があるらしい。これを日課にしていた高齢者施設ではインフルエンザの罹患率が下がったとか。
顔ヨガにも近いものがあるから美容にも良かろう。
やってみようとしばらく続けたが、相変わらず3日坊主で続きませんなぁ。
やっぱり楽しくないと続かないのよね。何事も🥺😞
と思っていたら、シニアになってボイストレーニングを始める人が結構いるらしい。
ボイストレーニングって、歌手を目指す人だけのものではないのね
でも、お高いんです、個人レッスン。大体のところが一回につき何と10000円！
いやはやですね~😓
踏み切れないでいると、近所の教会で”ゴスペル参加者募る”のチラシがポストに入ってました！
クリスチャンじゃなくても全然オッケーとのこと。
教会だからとてもお安い。
早速、見学に行ってまいりました。そして、いきなり入会することになりました。
先生はジャズピアニストで、あちこちでクワイア（ゴスペル歌う集団をこう言うらしい）の指導をしてる方で、何よりも曲のアレンジがイメージしてたゴスペルに近い乗りの良さ（天使にラブソングのイメージね）
これ楽しいやん😆もちろん、発声練習もみっちり！
最後、何の話ですか？になってしまいましたが、要するに唄を歌うっていうのが楽しく喉トレできる効果的な方法では？という話しでした。
音痴な人はどうすりゃいいんだ！？
うーん。アイウエオベー ですかね😅
似合う色を着たら、マイナス5歳若く見える
一応、カラーアナリスト🌈のたまごなので、道行く人の着ている洋服の色とかが、つい気になります🧐
友達とかが似合っている色を来てると、褒めちぎってしまいます。
なもので、ドラマ見てても一人でツッコミいれてます。
最近始まった イ サンユンさん主演の韓国ドラマ「アバウトタイム」で、サンユンさんが赤いセーターを着ていましたが、サンユンさんにはビビットすぎる色合いでした。目線が先に服にいってしまって••
その反対に、最近はまった韓国ドラマ「いつも奢ってくれる綺麗なお姉さん」の中で、チョン ヘイン君がトップスに白を着てたんですが、とても似合ってました。
ヘイン君は、明度の高い色がとっても似合う人みたい。別のドラマで見たダークな色合いの服よりもさらにカッコよくみえました。
似合う色を身につけると、女性の場合、特にシニアだとぐーんと若くみえます🤗
そしてその反対だと悲しいことに···😰
せっかく若々しく、元気に見える色があるんだから知らないなんてもったい！
女性だけでなく、男性も、似合う色見つけてほしいな。
同じスーツでも色で印象がかなり変わります。
疲れたおじさんに見えるか、できる男に見えるか。その分かれ目は”似合う色”にあり🤨
もちろん、清潔感は大前提ですが。
似合う色だと服と顔に一体感がある。顔色がパッと明るく元気に見える。魅力的に見える🥰
マイナス5歳若く見える💖💖
似合わない色だと疲れて見えたり、老けて見えたり😵
若い人よりシニアの方がはっきり違いが出てくるので、特にシニアには似合う色を顔まわりに持ってくることが大事。
そして昨日見たアバウトタイムでイ サンユンさんが、今度はビビットな黄色のセーター着てて。
••残念だわ。
日本人の幸福度は先進国でかなり低いらしい。
世界幸福度ランキング(そんなものがあったのね）で日本のランキングがまた下がったとニュースで聞きました🥺
何をもって幸福というのかは、人により違うかもしれないけど、まあ、幸福度はやっぱり低いよりは高いほうがいいですよね🤔
自分の幸福度さえわからないのに、人様の幸福度などわかるはずがないんですが、ひとを見て幸せそうに見えないなぁ、と思う時がたまにあって（大きなお世話だ！の話ですが）
それは電車の中🚃。
険しい顔の人がなんと多いことでしょう😱
顔が完全に怒ってる（ように見える）人が前の座席に座ってたらちょっと怖い😰
まあ、電車の中でニマニマしてるのも変だし
別の意味で怖いけど🥶
たしかに朝の満員電車で楽しい気持ちになるのは難しい。
仕事帰りの電車ではもうヘロヘロ。（窓に映った自分の顔にギョッとすること、かなりの頻度であり😱)
仕事やら、体調やら、深刻な悩みを抱えてる人もいるに違いない。
単に、年齢により口角が下がっている場合もあるか。
みんな、色んな事情抱えてるのよね😞
毎日を楽しい気持ちで過ごすって難しいなぁ。
特に大人は。
これって結構大きな課題です。私の。
人の振り見て我が振り直せ ということで
怖い顔のおばさんにならないために😊
とりあえず、電車の中では出来るだけ険しい顔にならないように気をつけよう。（口角アップ❗️）
心の平安の為に、マインドフルネス再開しようかな。（いつも3日坊主で😓）
好きな歌を口ずさんでみよう。（これやって家族からは迷惑がられてますけど••）
じゃあ、好きな音楽を聴いてみよう🎧(音楽には絶対的パワーあり)
綺麗な色の服を着てみよう。（色の効果は大きいのだ🌈）
大好きなドラマみてみよう。（既に毎日みてるのにまだ足りませんか？😅)
私は楽しい、嬉しい、幸せだと言ってみよう。（引き寄せは言霊から🗣）
祈ってみよう。（祈りのパワー、あると思ってます。私の場合は、通勤途中の近所の神社⛩に朝、寄ってまぁす）
感謝してみよう。（一番足りない部分です。はい。反省😞）
自分の中のハードルをさげてみよう。（案外難しいのだ。これが🤔）
人と比べるのはやめよう。（幸せは自分の中にある ••はず😊）
嫌なことを頭から追い出し、楽しいことだけ考えよう。（これができたら苦労しませんが💦）
シニアは余生を出来るだけ楽しくすごしたいのよね~。
ほんとは好きな人とだけ会って、好きな事だけして過ごしたいんだけど、そういう訳にもいかないし。
毎日を機嫌よく過ごす方法、現在進行形で模索中なり💓
パク ボゴムさまの歌を聞いてみたら。
なんと、Gyaoで日本デビュー曲が聴けるではありませんか。
🌸🌸「Bloomin’」🌸🌸
早速、視聴
もう、びっくりの上手さでした。歌も日本語も！
これまで イケメンとは思ってたけど、特にファンでというわけではなかったんですが、もう「歌手パク ボゴム 」のファンになりそう💖
そうそう、ファンはボゴミと呼んでるのね。
楽曲もミュージックビデオも彼にぴったり！
春っぽく爽やかでいい感じ🎶
そして今更ながらだけど、笑顔が可愛い💕💕
癒されるワァ🥰
もしかして、あの笑顔であのぴったりの歌を歌うから、上手く聞こえるのかしらん？
いやいや、歌だけ聞いても上手いと思う。
でも、あのミュージックビデオの彼は、本当に楽しそうに歌ってて、観る価値ありです。
お疲れ気味な方にオススメ💓
わたし的には、ドラマより、歌ってる姿のほうが好きかもです。
DVD 買ってみようかしらん。
